ベジタリアンとヴィーガンって何が違うの？？：2023年8月22日｜エープラスダイエットジム札幌(A+dietgym)のブログ

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プライベート

投稿日：2023-08-22 10:20:10.0

ベジタリアンとヴィーガンって何が違うの？？: こんにちは！A+ダイエットジム札幌店です！

今回は、いまさら聞けない！「ベジタリアン」と「ヴィーガン」の違い特徴について紹介して
行きます！

「ベジタリアン」と「ヴィーガン」の違いとは？？
一般的なベジタリアンが肉や魚を食べないのに加え、ヴィーガンは卵・乳製品・はちみつ
も口にしない人もいます。　日本ではまだあまり知られていないヴィーガンですが、海外
では健康や美容、そしてメンタルのセルフメンテナンスのためにライフスタイルに取り入
れている人が沢山います。

ベジタリアンとは？？
ベジタリアンと言って沢山のタイプに分類されます！
ヴィーガン（植物性食品のみを食べる）
ラクト・ベジタリアン（植物性食品と乳製品は食べる）
これ以外にもたくさんのタイプが存在します！

食事を変える人の目的は様々でアレルギーや病気など健康のため、自身の考え方、
環境のため、宗教、スピリチュアルな理由など、ベジタリアンになる背景があります！

ヴィーガンとは？？
ヴィーガンは完全菜食主義者を指します！
ベジタリアンとは様々なタイプの菜食主義者の総称ですが、ヴィーガンは卵や乳製品
を含む、動物性食品をいっさい口にしない人のことを指します！

中には、食だけに限定するのではなく、身の回りのものからできるだけ動物由来のもの
を避けることで動物の命を尊重する「エシカル・ヴィーガン」の人たちもいます。
彼らは、着るもにもこだわり「毛皮」や「レーザー」のものも使用しないんです！

とこんな感じで、生活の目的で食事を変える方、宗教の関係で変える方と大きく
違うという事が分かります！
最近では、野菜中心の生活に加え、水分も果物や野菜から摂っていた女性が亡くなる
というお話がありました！
過度な制限により生死を分けてしまうことに繋がりかねないため注意が必要です！！

A＋+dietgym
北海道札幌市中央区南３条西２-16-7 さとうビルB1F
TEL→011-522-8802

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