最近、体臭気になるかも、、、タンパク質が原因！？：2023年9月27日｜エープラスダイエットジム札幌(A+dietgym)のブログ

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プライベート

投稿日：2023-09-27 10:10:32.0

最近、体臭気になるかも、、、タンパク質が原因！？: こんにちは！A＋ダイエットジム札幌店です♪
今回は、意外と知られていない体臭の原因についてお話します！

最近、プロテインを飲む方が最近増えてきているように感じます！
けして悪いことではなく。むしろ良いことなのですが、プロテインに含まれるたんぱく質の過剰
摂取により体臭が発生してしまう可能性があるんです！！

タンパク質の過剰摂取によりg体臭が臭くなってしまう原因は以下になります！

アンモニアの発生
タンパク質であるプロテインを過剰摂取すると、体内でタンパク質の分解が起こり、アンモニアが発生します。アンモニアは肝臓や腎臓によって分解され、尿として排出されます。しかし、肝臓や腎臓の分解能力も限りがあるので、大量のアンモニアの一部は分解されることなく、血中を流れます。血中のアンモニアは、汗や皮脂と体外に排出されるため、体臭が臭く感じられるのです。

腸内の悪玉菌の増加
過剰摂取されたタンパク質は、全てが体内で吸収されることなく、腸内へと運ばれます。腸内の悪玉菌は、タンパク質をエサとするため、タンパク質であるプロテインを過剰摂取することは、腸内の悪玉菌の活性化を促します。それによって、悪玉菌は硫化水素やアンモニアといった悪臭のガスを発生させ、ニオイの原因を引き起こすのです。

皮脂の分泌量の増加
動物性のタンパク質は、加齢臭やミドル脂臭の原因である皮脂の分泌量を増加させます。これらの体臭は、中高年以上の年代の方が特に感じやすく、その年代の方は、プロテインの過剰摂取によって皮脂が増加し、年代による体臭が強まることが考えられます。

少しでも、匂いをさえられるように以下に注意しましょう！
1つ目、適量を守りましょう！
2つ目、一日に摂取する量が多くなる場合、ソイプロテインに変えてみましょう！
３つ目、脂質の摂りすぎに注意しましょう！

以上のことに気を付け体臭を気にしなくていい生活をしていきましょう！

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