骨盤をしめるために骨盤ベルトは必要？：2022年8月10日｜トキまち整体のブログ

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投稿日：2022-08-10 10:53:24.0

骨盤をしめるために骨盤ベルトは必要？: 今回のブログは『骨盤をしめるのに骨盤ベルトは必要？』
について書かせていただきました！

「骨盤をしめるために骨盤ベルトはした方がいいですか？」

産後数ヶ月経過しても骨盤ベルトはした方がいいか悩まれる方は多く
トキまち整体でもご質問をいただくことがあります。
「骨盤が開いているかもしれない」
「骨盤ベルトで締めた方がいいかな？締めれば良くなるかな？」

そんな風に悩まれることが多いです。

結論からお話しすると

『開いた骨盤を閉じるためでしたら、骨盤ベルトは必要ありません』

ということをお伝えさせていただいています。
今回はその理由についてお話していきます。

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1. 骨盤ベルトの役割とは
2. 骨盤ベルトがもたらすデメリット
ー骨盤ベルトで支え続けることにより筋力低下を起こす
ー骨盤ベルトに依存してしまう
3. こんな人は骨盤ベルトを使った方がいい
4. まとめ～大切なのは使い方～

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文字数の関係で簡略化となっていますが、
骨盤ベルトの役割とデメリット、そして大切なのは使い方
ということを書かせていただきました！

骨盤ベルトの役割を知ると
つけることが正しいとは限らないということが分かってくるかと思います。

「症状がないけど開いた骨盤を締めるため！」
という理由の場合には骨盤ベルトはつける必要がありません。

そういった理由から使い続けてしまうと、
筋力低下を起こしてしまい、悩みがより気になってしまうこともあります。

しかし、骨盤周りの筋力低下によって痛みが出ている時や骨盤周りの不安定感が出ている時には
骨盤ベルトを必要とすることもあります。

もし骨盤の不安定感や筋力低下から腰の痛みがあって、
「私は骨盤ベルト使った方がいいのかな？」

と悩んでいる方はぜひご相談してください＾＾
付ける必要がある場合には、正しい付け方のご説明をさせていただきます。

そしてもし必要がない場合には
症状に合わせたセルフケアなどをお伝えして、お悩みの解消へと導きます。

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今回のブログの全文はホームページのに投稿しています！
「トキまち整体」と検索していただくと、HPに繋がります＾＾

お時間ある時にぜひご覧ください♪