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田中峻鍼灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-29 11:27:48.0
- 治療も大事！栄養も大事！
- こんにちは！代表の田中です！
当院は、【健康】を最大限にサポートしていきます。
その【健康】を追求すると、
治療も大事
睡眠も大事
運動も大事
そして、栄養面も大事です！
栄養不足だと、力もでないですし、
食べすぎても、内臓に負担もかけて、筋肉にも負担がかかります。
この写真は、私が起きてすぐに飲むものです。
中身は、アーモンドミルク、冷凍ブルーベリー、プロテイン、バナナです。これをミキサーにかけて飲みます。
まじで美味いし、身体に良いので、やってみてください！
朝って栄養面が1番枯渇しているので、タンパク質を摂るようにしています。そうすると、筋肉にも良いですし、髪の毛、肌、爪なども綺麗になります。
皆様、お試しあれ⊂((・x・))⊃
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