名古屋水素浴酸素カプセル専門サロン Ginza-L【ギンザエル】
ナゴヤスイソヨクサンソカプセル センモンサロン ギンザエル
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- 愛知県名古屋市千種区東山通１-21-1
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ギンザエル 名古屋(Ginza-L)のブログ
プライベート
投稿日：2023-02-14 14:10:42.0
- Happyバレンタイン☆チョコで疲労回復リフレッシュ
- ブログをご覧いただきありがとうございます。
ハッピーバレンタイン！！2023！
大好きチョコレート！！！
今や、バレンタインは女の子から男の子へ。だけではなく、友達や自分へのご褒美に購入される方がとても多いですよね！それも、自分用となると、いつもは買わないようなちょっと高級なチョコを自分へのご褒美に。。。あれこれネットで見てしまいます(*^_^*)
わたしはチョコレート依存症です(^_^;)
コーヒーも大好きです。
ちょっと眠気が来る3時のおやつの時間、コーヒーとチョコ一粒、至福の時です。
少量でこの満足感！チョコ以外に考えられませんっ！
リフレッシュには欠かせません！
今日はバレンタインということで、チョコについて調べてみました。
そしたらやはり！チョコには疲労回復効果、リフレッシュ効果、リラックス効果、覚醒作用、など、いい効果がたくさん！
しかし、1日25g程度にしておかないと、不眠や依存症を引き起こしてしまうそう。カフェインがはいっているからですね(^_^;)
カカオポリフェノールには、空腹感を抑える働きもあるそうで、食事の30分前に食べる事で食べ過ぎ防止効果もあるそうです。
1日25gを数回に分けてたべるのがチョコレートの良さを得るには効果的な食べ方だそうです。
上手く疲労回復、リフレッシュして、あと少し、寒い季節を乗り切りましょう！！
名古屋市千種区東山通1－21ピアン本山1F
Ginza-L
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