X-TREME Personal Gym 錦糸町本店【エクストリーム パーソナルジム】
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エクストリームパーソナルジム(X-TREME)のブログ
- トウガラシについて【錦糸町 ジム 安い】
皆さまこんにちは!
X-TREME Personal Gym
トレーナーの坂本です。
今回はトウガラシについてお話しします。
辛いことで知られているトウガラシですが、
一見ダイエットに効果的に見えます。
以下で述べていきます。
トウガラシがダイエットに向いている理由として、トウガラシにカプサイシンという成分が入っていることが挙げられます。
カプサイシンとはトウガラシに入っている辛み成分で、体を温めて発汗作用があるのです。
そのことで代謝がよくなり、ダイエット効果が期待できるというわけです。
トウガラシは普段の食事にプラスして食べることになります。カプサイシンはアドレナリンの分泌を促して、脂肪燃焼をサポートするのです。
そしてアドレナリンには脂肪を分解する酵素「脂肪分解酵素リパーゼ」を活性化させます。
そのためカプサイシンを摂取することでアドレナリンの分泌を促し、さらには脂肪分解酵素リパーゼを活性化させることで、脂肪を燃焼を分解し燃焼させやすくするのです。
以上です。
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皆さまからのお問合せお待ちしております。
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