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アンブロッサム(An Blossom)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-04 12:31:05.0
- 梅雨の不調はAn Blossomでリフレッシュを！
- こんにちは！
An Blossomの室田です!(^^)!
今日は天気が良いですが、もうすぐ梅雨入りしそうですね。
梅雨の時期は、心身共に不調になりやすくなります。。
なぜなら、梅雨は湿気が多くなり
身体がだるくなりやすいからです。
蒸し蒸しした時期でも夏バテに繋がることもありますので
早め対策が大切です！
梅雨の大気は低気圧が優位になります。
すると、体内の自律神経は
副交感神経優位な状態となりやすく
休息モード優位になります。
働かなきゃいけないのにやる気が出なかったり
やることあるのに眠くなったりで、だるさが出ることも…。
また、湿気だけでなく寒暖差もあるため
身体のストレスやダメージが大きく、疲れが溜まりやすくなります。
～自律神経を整えるために～
１．休みでもいつも通り起きて、
生活リズムを乱さないようにしましょう！
２．朝は曇りや雨でも、
お部屋のカーテンを開け、光を浴びましょう。
３．昼間が活動的に、夜はリラックスして、
ぐっすり眠りましょう。
梅雨の低気圧で疲れが抜けにくくなる前に
An Blossomでお身体のメンテナンスしていきましょう☆
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