藤接骨院 東静岡院のブログ
- 自分で出来る肩こり予防は?
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運動をすることです!
運動することで肩こりが治る可能性があります。運動によって筋肉を強化し姿勢を改善することで肩こりを緩和させることができます。
特に肩や首の筋肉をストレッチしたり強化する筋トレを行うことで肩こりの症状を改善することができます。
また、運動によって血液循環が促進されるため疲れやこりを解消する効果も期待できます。
ですが、肩こりの原因が姿勢や筋肉の緊張だけでなく他の要因によるものである場合は専門家の助言を受けることが重要です。
[当院に併設されている「コレジム」の特徴]
・整体院との連携で健康の安全のための安心安全なトレーニングをすることが出来ます。
・保育士在籍の託児所がある
・どこよりも安い!通いやすいような低価格を実現致しました!
お身体のことでお悩みございましたら、お気軽にご相談ください
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