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リセル(RECELL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-03-27 11:22:40.0
- タンパク質は美肌とダイエットの要～その2
- 1日にどれ位のタンパク質が必要？
それは目的や身体の大きさによって違います！
目安となるのは
ダイエット時なら体重1kgあたり1.2g
ハリ艶アップなら体重1kgあたり1.5～2.0g
体重50キロで肌のハリ艶、バストアップを目指すなら
タンパク質1日75～100gという計算です(^^)
例えば鶏ムネ肉100gのうち
タンパク質は23gほど。
うーん計算面倒。。。と思ったあなたはこちら！
プロテイン飲料が確実☆リセルの扱うプロテインの特徴は
一杯でタンパク質20gとれて、しかも糖質は低い！
吸収の良い動物性と腹持ちの良い植物性両方！
ビタミンミネラルも1日の半量とれちゃう！
人工甘味料無し！
脂肪燃焼力のMCTオイル入り！
味の種類いろいろ！
まずは朝の一杯から始めてみませんか？
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