足が太い原因！：2024年1月29日｜ヨサパークカリーナ(YOSA PARK carina)のブログ

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投稿日：2024-01-29 23:08:03.0

足が太い原因！: 足が太いのが悩み、、、
私自身が悩みをかかえつづけてました！！

まず足が太くなる原因を見直してみましょう！
主な原因は、脂肪・むくみ・骨盤の歪みです。それぞれについて★

◎脚に脂肪がついて太くなっている

摂取カロリーが多い、運動不足などで、脚に脂肪がつきやすくなります。甘いものや揚げ物など高カロリーの食べ物が好きな人、運動をほとんどしない人は脂肪が原因で脚が太くなっている可能性が高いです。

脂肪がついていると、脚にセルライトができていることも少なくありません。セルライトができているかどうかは、太ももをつまんでひねるだけで確認できます。ひねったときに皮膚にボコボコが見られるなら、セルライトができているということです。

◎むくみで脚が太くなっている

脚がむくんでいるために、太くなっている人もいます。靴下を脱いだ後もゴムの跡がしばらく消えない、1日中座りっぱなし・立ちっぱなしといった人はむくみによって脚が太くなっていることが多いです。

◎骨盤の歪みで脚が太くなっている

骨盤に歪みがあると、むくみや代謝の低下につながるため、脚が太くなりやすいです。
・バッグをいつも同じ手で持つ
・身体の片方に重心をかけて立つ
・脚を組むクセがある
・ヒールの高い靴を履くことが多い

これらに当てはまる人は、骨盤が歪みやすいため、それが原因で脚が太くなっているのかもしれません。

下半身にお悩みのある方もお任せくださいね！！！！

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