【リンパ×温活痩身サロン】YOSAPARK carina 【ヨサパークカリーナ】
ヨサパーク カリーナ
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ヨサパーク カリーナ(YOSA PARK carina)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-18 13:33:04.0
- 痩せ期ダイエットって何？？
こんにちは★
YOSAPARK carinaの三崎です(*^^*)
ダイエットを頑張っているのに
なかなか痩せない～！！
そんな方、生理周期を把握して
痩せやすい時期を知ればダイエットの強い味方となります！！ブログ画像身体に脂肪や水分を溜め込もうとしていた「黄体ホルモン」の働きが生理によりリセットされて、今度は身体から水分の排出や脂肪を燃焼しやすくする「卵胞ホルモン」が分泌されます。
このホルモンの働きを利用して行うダイエット方法が「ヤセ期ダイエット」。
「卵胞ホルモン」が働いている生理終了後から排卵期までの10日間前後 が、最も痩せやすい「ヤセ期」になります。
その時期に運動してみたり、糖質を抑えた食事で頑張って見ることで
ダイエットの効果が出やすくなります！！
「ヤセ期」は効率よく痩せられるチャンスです！
生理周期を把握して味方に付けて楽しみながらダイエット頑張りましょう★
「ヤセ期」以外の停滞期には、身体と心を十分に休めることも大事です。
「ヤセ期」が終わったらダイエットは少しお休みして、次の「ヤセ期」を狙いましょう♪
＊＊＊ ルルオンはこんな方におすすめ ＊＊＊
綺麗に痩せたい
楽痩せしたい
体脂肪・内臓脂肪を落としたい
ボディラインを整えたい
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～よもぎ蒸し&ダイエットサロン～
YOSA PARK carina
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