～よもぎ蒸し＆ダイエットサロン～ＹＯＳＡ ＰＡＲＫ ｃａｒｉｎａ
ヨサパーク カリーナ
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ヨサパーク カリーナ(YOSA PARK carina)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-06-28 22:59:40.0
- 意識してみよう(*^^*)食べる順番！
こんばんは★
ダイエット中、食べるものももちろんですが
食べる順番も意識してますか？(^^)
食べ順ダイエットというのは、毎回の食事で食べる順番を野菜・汁物(食物繊維)⇒主菜(たんぱく質)⇒主食(炭水化物)にするだけのダイエット法★
その順番を守ることにより、血糖値があがりにくくなり脂肪の吸収を抑えるので、太りにくくなるのです。
いつもと同じ食事でも
食べる順番も是非意識してみてください(*^o^*)！！！
＊＊＊ ルルオンはこんな方におすすめ ＊＊＊
綺麗に痩せたい
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体脂肪・内臓脂肪を落としたい
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