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リラクゼーションスペースのブログ
- 8月のご挨拶/お盆は平常営業
- 8月です。
暑い夏がやってきました。
水分はしっかりとっていますか?
熱中症にならないように、こまめにお水を飲むこと大切ですよね。
最近は暑さで睡眠の質が低下気味の方、多いと思います。
夜間の熱中症にならないためにも、お水を飲んでから寝ることは◎
実はお水にはこんなメリットも…
「鎮静効果」
イライラしたり、ため息が出てしまう、夜眠れない、
そんな時にはコップ一杯のお水を飲みましょう。
お水は幸せホルモンや睡眠を促すホルモンにも影響を与えます。
お水を飲むことで心を落ち着かせ、睡眠の質を高める。
「寝る前にコップ一杯の水を飲む」
実践してみてください。
良い夏をお過ごしください。
7月のご来店ありがとうございました。
8月もよろしくお願いいたします。
8月の休業日:9日(水),28日(月)
*お盆は休み無しの平常営業
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