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投稿日：2024-02-07 16:58:15.0
- 体の要は…??「全身もみほぐし」
- 腰は体の要と書きますから、
何をやるにも大切です。
日常生活では身体を前に倒してくの字にするような体勢が多くなります。
さらに足を組んだり、
どちらかの足に重心を置いて立っていませんか？
「全身もみほぐし」
たまには運動もいいですね。
背中から腰が辛い時は、
後ろに上体を反らすように伸ばしましょう。
腰を痛めないように気を付けて。
股関節を大きく動かしたり、
腰を捻りながら歩くのもいいですね。
お尻の筋肉に引っ張られて、
固まった腰周りも元に戻りやすくなります。
動かせそうです？
できそうです？
心が決まらないと身体は動かせません。
確かに腰は体の要と書きますが、
本当の要は心です。
ぜひ施術を受けにいらしてください。
背～腰、お尻の筋肉は緩んで、
呼吸がしやすく、
迷っていた事柄が一つスッキリ、心が決まります。
「健康と機能美を、あなたに」
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スズキケイ
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