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アラキ(ARAKI)のブログ

最新ブログ一覧

240件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-19 10:21:38.0

投稿者：

山本　貫太

腸活のメリット UP

今回は腸活【腸を綺麗にすること】のメリットをご紹介します！～メリット～・免疫力アップ・質の良い睡眠がとれるようになる・老化予防が期待できる・肥満を予防できる・お肌に良い～…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-18 10:52:39.0

投稿者：

山本　貫太

たんぱく質が豊富なおやつ UP

お腹が空いたり疲れたりするときに、ついほしくなるのがおやつですよね。。そこで今回は、たんぱく質が多く含まれているコンビニでも買える最適なおやつをご紹介します！□サラダチキ…続きを見る
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投稿日：

2024-06-16 09:57:08.0

投稿者：

山本　貫太

寝違えについて UP

朝起きて首や肩甲骨が痛い！少し首を動かすだけでも痛い！誰でも一度は経験したことはあるのではないでしょうか。そのうち治ると分かっていても日常生活に影響がでてストレスになりま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-15 10:07:12.0

投稿者：

山本　貫太

休肝日はどれぐらいが理想？？ UP

人の臓器である「肝臓」はアルコールを分解する働きがあるため、お酒を飲みすぎると肝臓に負担がかかることが知られています。ときどきは休肝日をつくる必要があるという説を聞いたこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-13 11:04:30.0

投稿者：

山本　貫太

幼児の食事で気をつけたいこと UP

ミルクや離乳食が終わると、いよいよ幼児向けの食事が始まりますね。そこで今回は栄養面で特に気を付けていただきたいことをご紹介します！幼児期は体がどんどん成長する時期なので、…続きを見る
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投稿日：

2024-06-11 11:08:24.0

投稿者：

山本貫太

骨盤矯正とは？

骨盤矯正はどんなことするの？痛いの？　と疑問に持っている方もいるのではないでしょうか。施術内容としては骨盤周りの筋肉をほぐしながらバランスを整えたり、関節自体に適度な圧を…続きを見る
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投稿日：

2024-06-11 09:53:04.0

投稿者：

山本　貫太

血流で身体は変わる？！

血流(血行)を良い状態に保つことは、健康な身体を維持する上で非常に大切です。血液は酸素や栄養素例えば、□肩こり　□気分が落ち込む　□身体のだるさ　□風邪をひきやすい　□肌荒…続きを見る
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投稿日：

2024-06-10 15:35:07.0

投稿者：

山本貫太

頭痛改善

天気のすぐれない日が多くなり梅雨の時期になりましたね。。こんな雨の多い季節に多い症状として頭痛があります。気圧の変化や湿度、自律神経の乱れなどの関係で頭が痛くなったりと個…続きを見る
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投稿日：

2024-06-09 11:21:14.0

投稿者：

山本　貫太

腸が変われば身体が変わる！

腸は私たちが想像する以上にとても大切なんです。腸が健康だと内側から身体が整い、体調や肌、ダイエット、代謝亢進、免疫向上など劇的な効果が期待できると言われています。元気な腸…続きを見る
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投稿日：

2024-06-08 11:52:00.0

投稿者：

山本貫太

肩甲骨ってこんなにも重要？！

日常的に肩こりで悩んでいませんか？もしかすると、肩甲骨の柔軟性が低下している可能性があります。肩甲骨は肩の自由な動きをサポートしてくれているのですが、この肩甲骨に付いてい…続きを見る