あおいせっこつ院のブログ
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投稿日：2023-08-29 18:18:12.0
- 反り腰、猫背の方必見！
- こんにちは！
本日は反り腰、猫背姿勢から紐解き硬くなってしまう筋肉について説明していきます。
反り腰とは骨盤がお腹側に倒れてしまって、腰を反らしている姿勢
猫背とは背骨が丸くなってしまって、肩が内巻きになっている姿勢
この姿勢が常態化すると、
・胸筋、前ももの筋肉が硬くなります。
その結果↓
・肩こり、腰痛
・下半身太り
・呼吸が浅い
・自律神経の乱れ
・寸胴体型
と言った悩みにつながります。
当てはまることが多い方は一度当院へ！
あおいせっこつ院 院長 清水
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清水 大道シミズ ヒロミチ
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