あおいせっこつ院のブログ
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投稿日：2024-01-18 17:03:04.0
- 下半身太りが気になる方へ
- こんにちは！
女性の中で悩みの多い下半身太りについて紹介していきます。
体幹部や上半身に比べて下半身が太いのが気なるという訴えが多いです。
この状態は前ももの筋肉がつきすぎて太くなっている事が結果としてなっています。
この結果を招いている原因が骨盤の前傾、足部の機能不全になります。
骨盤の前傾が下半身太りに与える影響は、前もも（大腿四頭筋）の筋肉が使いやすくなってしまう事。
立っている時や歩行時などの時に優先的に前ももの筋肉が働いてしまう為ほかの部分の筋肉と比べて筋肉が肥大していてそれが外見上でも感じられる事が多いです。
足部の機能不全は扁平足の方やハイアーチといった足部の歪みを体重をしっかり支えるために足部が内側に入ることにより、骨盤の前傾を促進させてしまう効果があります。
ボディーラインのお悩みも改善出来ますので気なる方は一度ご相談ください！
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清水 大道シミズ ヒロミチ
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