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ナタリー(Natalie)のブログ
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投稿日：2023-05-18 13:08:54.0
- ししゃも足のお悩み
- ししゃも足のお悩み
ふくらはぎの筋肉が発達して
ふくらはぎがなかなか細くならない。
ふくらはぎのむくみがなかなか取れない。
★ししゃも足の原因
冷え
足首が硬い
腓腹筋、ひらめ筋が硬い
（ふくらはぎ）
足首を柔らかくするためには
膝、股関節周りを緩める！
ストレッチポールをふくらはぎの下に置いて
筋肉を緩めるのもオススメ！
股関節周りのこりや冷え、
ふくらはぎの筋肉のこりを
インディバで温めながらほぐすと
とても気持ちがよくて効率的です！！
足痩せしたい方もお待ちしております♪
#ししゃも足 #ヒラメ筋 #腓腹筋 #足痩せ #インディバ
#股関節 #温活 #ふくらはぎ #冷え #冷え性 #ストレッチ
#福岡 #竹下 #ナタリー #ららぽーと福岡
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