医療提携/小顔矯正・骨盤矯正・顔の歪み矯正専門 さつま骨格矯正 広尾院 ゆがみ研究室
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さつま骨格矯正 広尾院のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-27 16:52:10.0
- 朝起きると首や肩が凝っている、顎が痛いことが多い
- ◇朝起きると首や肩が凝っている、顎が痛いことなどが多い場合、寝ている時に歯ぎしりをしていることが考えられます。
歯ぎしりはいわゆるストレスが原因の一つと考えられています。
たとえばコロナ流行でリモートワークに切り替わった夫と顔を合わせることが増えるのがストレスであれば、歯ぎしりの原因になり得ます。
こうした明確なストレスがなくても、漠然としたイライラや不安が多くても、歯ぎしりが出る可能性はあります。
人間は、噛むときの歯にかかる力は体重くらいです。しかし寝ているときは、無意識に潜在的な力が出て、100キロもの力がかかることもあります。
また、起きている時間のうち、力をこめて上の歯と下の歯があたっている時間はそこまで長くありません。
でも、寝ているときの力をこめた歯ぎしりは、長時間続くことがあります。
ギリギリと音が鳴るような歯ぎしりや、カチカチと音が鳴る場合は、家族が気づくこともあります。
ですが寝ている時の食いしばりの場合はなかなか気づけません。
〈なかなか気づかない歯ぎしり、くいしばりのチェック〉
□ ストレスを感じていて、歯も痛い
□ 朝、首や肩の凝りがある
□ 朝、顎の疲労、痛み、口が開きにくいことがある
□ 舌や頬の内側に歯の跡がついている
□ 顔に左右差が出たり、エラが張ってきた
このような症状に当てはまる場合、歯ぎしりや食いしばりをしていることが考えられるのでケアしていくことをオススメします。
さつまでは筋肉の緊張を取り、骨格の歪みも整えてストレスからくる交感神経の優位を抑制して改善していきます。
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渋谷本院 院長：有資格者セラピスト
奥野 哲也オクノ テツヤ
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