舌頭蓋と全身のつながり～アナトミートレイン～：2023年1月23日｜さつま骨格矯正広尾院のブログ

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投稿日：2023-01-23 09:26:53.0

舌頭蓋と全身のつながり～アナトミートレイン～: さつまの矯正は頭蓋と骨盤仙骨部の矯正をメインとし、全身の歪みを取っていきます。

その際、重要となるのがfaciaいわゆる筋膜という組織です。

筋肉は、筋膜という薄い組織膜に包み込まれています。筋膜に包まれた筋肉は、さらにグループごとに筋膜に包まれています。

筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ウェットスーツのように体全体に張り巡らされ、表層から深層まで立体的に包み込むため、組織を支える第二の骨格であるといわれています。

筋膜は筋全体を覆っている最外層の筋外膜、いくつかの筋線維を束ねて覆っている筋周膜、さらに筋線維１本１本を包む筋内膜との３種類に分けられます。

この筋膜は柔らかい組織なので、委縮・癒着しやすい特徴があります。

筋膜の委縮や癒着が、全身の歪みを引き起こし、時にコリや痛みを招き、筋肉の柔軟性を損なう原因になります。

◆筋膜自身はコラーゲンでできており、８５％が水分です。
水分の枯渇やストレス、同じ姿勢での長時間作業（パソコンやデスクワークなど）、筋肉の柔軟性の低下などにより、筋膜同士が癒着してしまい、歪みを引き起こし筋肉自体の動きを阻害してしまいます。

◆筋膜は全身を覆っている組織です。
例えば、腰や背中に痛みやコリのある方は、おしりやふともも、股関節部位などの「痛みのある部分の周り」の筋膜をリリースすることによって、症状を改善することができます。
肩などの痛みなども同様で、肩や首、腕やわきの下などの筋膜をリリースすることによって、改善することができます。

筋肉がスムーズに動くためには、筋膜の滑りの良さが必要です。
筋膜を柔らかくし滑りを良くして、解きほぐすことを「筋膜リリース」と言います。
筋膜リリースを行うことにより、筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を拡大し全身の歪みを矯正できます。

アナトミートレインというのは「筋膜のつながり」であり、筋膜の張力を感じ合うラインのことをいい、全身に張り巡らされています！

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