好転反応：2023年8月9日｜小林整骨院玉川院のブログ

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投稿日：2023-08-09 10:52:23.0

好転反応: 好転反応とは？

好転反応とは、マッサージなどの施術を受けた後、体が回復する途中で一時的に起こる症状のことです。好転反応の症状は施術箇所や人によって異なりますが、痛みやかゆみ、だるさ、発熱、眠気、吐き気などがあります。

好転反応の原因
好転反応が起きるのは、施術を受けて体が正常な状態に戻ろうとする過程で、滞った血流が改善し、老廃物や疲労物質が一気に排出されて体に急激な変化が起こるからです。体のバランスが崩れている場合、一部位のバランスを正常に戻すことで、他の部位のバランスに一時的な影響が出てしまうこともあります。

揉み返しとの違い
好転反応の場合、施術を受けた箇所が強い痛みを感じることはありません。軽い痛みを感じた場合でも、数日で改善します。また、施術箇所のかゆみ、全身の倦怠感や眠気、発熱などの症状が起きることも多いですが、安静にしていれば次第に落ち着いていきます。

一方、揉み返しの場合は、施術を受けた箇所が強い痛みを感じます。筋繊維がダメージを受けることが揉み返しの原因ですから、数日経っても痛みが続くことも多いです。

好転反応が出た時の対処法

好転反応が出た場合は、基本的には水分をしっかり取り、安静にしましょう。血行を促進すると老廃物が流れやすくなるため、体を温めることも効果的です。

過敏反応で痛みやかゆみが出た場合は、湿布などを使うことで軽減されます。また、弛緩反応があった場合は、しっかり睡眠を取りましょう。ウォーキングなど軽い負荷の運動で、症状が改善することもあります。排泄反応で下痢症状が出ている方は、脱水症状にならないようスポーツドリンクで水分補給をすると良いでしょう。

ただし、数日経っても好転反応と思われる症状が改善されない場合や悪化している場合は、速やかに医療機関を受診するようにしてください。

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