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南越谷コハル鍼灸整骨院(南越谷koharu鍼灸整骨院)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-07 09:01:41.0
- 運転が原因の腰痛について、続き
- おはようございます！スタッフの田邉です！
本日は運転が原因の腰痛について、続きをご紹介します！
車のシート選びにこだわる
運転による腰痛の原因の一つに、車のシートの問題が挙げられています。そのため、腰痛を起こさないシートにすることが腰痛予防のひとつの方法となるのです。以下のポイントに注意してみましょう。
座面が滑りにくい材質のシートであるか
芯がつぶれにくいシートであるか
シートに快適性を高めるクッション性があるか
まずは座面が滑りにくいシートを選ぶと、無駄に力が入らないので腰痛予防になります。シートの材質が大きく関わっており、本革製のシートは滑りにくいことが多いです。安い革だと布製のシートよりも滑ってしまうこともありますので、実際に座ってみて使い心地を確かめることをオススメします。
次に芯がつぶれにくいシートにすると疲れにくいでしょう。簡単に芯が潰れてしまうようなシートは避けるべきです。また、サイドサポート形状に凹凸がない平坦なシートだと横方向の動きに対して身体を十分に支えられないので疲れてしまいます。
最後にクッション等でシートの快適性を高めるのもオススメの方法です。クッションは手軽に座席と体の隙間を埋めてくれる方法であり、長時間座っても疲れません。運転中の腰痛の他にも、首や肩のコリを軽減する効果も期待できるでしょう。
いかがだったでしょうか？
次回は正しい姿勢についてご紹介します！
皆様のご来院お待ちしております♪
南越谷koharu鍼灸整骨院
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