毛穴・角質ケア専門店 レディース＆ブライダルシェービングサロンplus shave
ケアナカクシツケアセンモンテン シェービングサロン プラスシェーブ
- エステ
- まつげ・メイク
- リラク
- 千葉県市川市市川南１－５－１７ シェレメール３０３
- 市川駅1分［口コミ数No.1/国家資格理容師免許/シェービング/ブライダルシェービング］
プラスシェーブ(plus shave)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-11 11:39:32.0
- カフェイン
- カフェインには、脂肪燃焼効果や覚醒効果など、いろいろな効果があります。
しかし、過剰にカフェインを摂取してしまうと、逆に害を引き起こすこともあります。
今回はカフェインの効果的な摂取方法についてご紹介します。
【カフェインの健康効果】
カフェインは、運動中の疲労感を軽減させたり、集中力を高める効果もあると言われています。
脂肪燃焼効果もあり、運動と組み合わせることで、代謝が向上し、脂肪を燃焼して熱に変える働きがあります。
また、コーヒーの香りはリラックス効果があるとされていて身体に嬉しい効果もたくさんあります。
【カフェインを飲む時に気をつけること】
ただし、カフェインには覚醒効果があります。
カフェインの効果が持続する時間は、平均4時間程度と言われています。
そのため、寝る直前に摂取すると、睡眠時間が短くなったり、眠りが浅くなったりしてしまうので注意が必要です。
カフェインは、集中したいときに摂取するのがおすすめです。
摂取したカフェインが交感神経を刺激して、アドレナリンの分泌を促し、集中力アップにつながります。
カフェインの摂取は睡眠の4時間以上前に、1日コーヒー3杯程度のむようにすると、体にとって負担がなく飲めます。
投稿者
plus shave
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（21）
- 2025年9月分（19）
- 2025年8月分（20）
- 2025年7月分（19）
- 2025年6月分（18）
- 2025年5月分（19）
- 2025年4月分（23）
- 2025年3月分（28）
- 2025年2月分（19）
- 2025年1月分（20）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（14）
- 2024年10月分（25）
- 2024年9月分（23）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
もっと見る
プラスシェーブ(plus shave)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥5,200 【秋限定☆潤艶肌♪】 シェービング×超音波洗浄で角質ケア☆¥5200
|
|
全 員 |
¥6,500 ★成人式前撮り・後撮り★艶肌シェービング×うるおい仕上げで写真映え¥6500
|
|
全 員 |
¥6,500 ☆新成人お祝いクーポン!!★/成人式前撮り/うなじ深め＆パック付¥8000⇒¥6500
|
|
全 員 |
¥3,300 ☆新成人祝い★/【学割U24】/うなじ＆パック¥3300※お顔剃り無し
|
|
再 来 |
¥4,980 【再来限定☆艶肌】小鼻毛穴ケアor潤いパック＋シェービング¥5400→¥4980
|
|
再 来 |
¥5,200 【お手軽角質ケア☆】顔眉耳シェービング×超音波洗浄¥5200
|
