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ナオル整体 板宿院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-01-17 10:23:46.0
- 寝つきが悪いのが気になる方必見! その原因とは!?
- 皆さんこんにちは!!
板宿院の篠田です。
皆さん、「寝つきが悪い」、「寝ても疲れが取れない」、「眠りが浅い」
といった事でお困りではありませんか?
”それ、[猫背] が原因かもしれません!!”
猫背になると、呼吸に使う筋肉が固まって上手く使えなくなり
呼吸するときの胸が膨らんだり、ちじんだりする動きなどが悪くなり
呼吸が浅くなってしまいます。
そうなると、睡眠中、寝ようとしてる時の呼吸も悪くなり
(寝つきが悪い)、(睡眠の質の低下) につながります。
また、交感神経という全身を興奮状態にする神経が刺激され
(寝つきが悪い)につながります。
これらは、猫背を解消すれば良くなり、姿勢もよくなります!!
そのお悩み解消してみませんか??
ご興味のある方は、是非ご連絡ください!
そのお悩み一緒に解消しましょう!!
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