ドライヘッドスパセンモンテン リレア
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リレア(RELAIR)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-09-26 19:04:39.0
- 秋の水分補給/ドライヘッドスパ
- こんにちは！ドライヘッドスパRELAIRです！
一気に涼しくなり、
秋を感じる気温となってきましたね！
涼しい季節、汗をかかなくても水分補給はしっかりと！
秋はだんだんと涼しくなりとても過ごしやすくなります。
それに伴い、夏の時期に比べ喉の渇きも薄れ、
あまり汗をかかなくなったなと思うため、
ついつい水分補給がおろそかになりがちです…
しかし、この時期は夏の炎天下ほどではないにせよ、
実はおおくの汗をかいているのです。
「でも、お肌はさらっとしているし、
タオルで拭いても汗はふき取れない」とお思いの方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
実は、秋は冬に向けだんだんと空気が乾燥してくるため、
汗をかいてもすぐ蒸発します。
そのため、発汗量が目立ちにくくなり結果、
汗をかいていないと勘違いしてしまうのです。
秋は夏に比べ喉の渇きや汗をかくといった
水分不足のシグナルが分かりにくくなり、
水分補給を怠る方がおおいため
夏よりも水分不足になる可能性が高いともいえるのです。
涼しくなった秋だからといっても、
やはり適切にしっかりと水分補給をする必要があるのです！
また、秋と言えばスポーツの秋です。
暑い夏に比べ涼しくなる秋は、
スポーツをするのにも最適な季節です。
しかし、先に説明したとおり
夏に比べ汗をかいてもすぐに蒸発してしまうため、
汗をかいていないと勘違いし水分補給を怠ってしまいがちです。
特にスポーツ時は通常よりもたくさんの汗をかきますので、
喉を潤すだけでなくしっかりとこまめな水分補給が大切なのです。
忙しい日々の合間に、ホッと一息…
ゆっくり目を閉じて、脳を休ませる
RELAIRのヘッドスパで
心地良い時間を過ごされませんか？
皆様のお越しをお待ちしております♪
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045-228-7735
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