ドライヘッドスパセンモンテン リレア
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リレア(RELAIR)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-05 15:42:33.0
- 寝る前にリセット時間を／ドライヘットスパ
- こんにちは、ドライヘッドスパRELAIRですm(_ _)m
一日を終えて家に帰ると、
頭の中がまだ“仕事モード”のまま…という日、ありませんか？
スマホを見たり、SNSを開いたりしているうちに、気づけば深夜に。
そんな日こそ、
寝る前の5分だけ“何もしない時間”を作ってみてください！
まずは電気を少し落として、目を閉じて深呼吸します。
頭の中のざわざわが少しずつ静まっていく感覚があります。
自分の中に静けさを取り戻すと、翌朝の目覚めもスッキリします。
溜まった疲れが抜けにくいと感じたときは、
ドライヘッドスパで頭を休める時間を。
ドライヘッドスパは、頭皮をゆっくり揉みほぐし、
思考のスイッチをオフにして、
頭も体もリセットできるのでおすすめです♪
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