ドライヘッドスパセンモンテン リレア
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リレア(RELAIR)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-01 15:27:36.0
- 姿勢の乱れとドライヘッドスパ
- こんにちは！
ドライヘッドスパRELAIRです
長時間のスマホやデスクワークで、
知らず知らずのうちに「猫背」や「巻き肩」になっていませんか？
実は、この姿勢の乱れが
頭痛・肩こり・疲れ目・自律神経の乱れなど、
さまざまな不調につながっています。
では、姿勢と頭の関係とは
姿勢が崩れると、首の角度が変わり、
頭を支える筋肉に余計な負担がかかります。
頭部の筋肉や筋膜がこわばることで血流が滞り、
酸素や栄養が届きにくくなるため、
頭重感や集中力の低下を感じやすくなります。
そこで、ドライヘッドスパがおすすめです
ドライヘッドスパで整う理由とは
ドライヘッドスパでは、
頭部～首・肩まわりの筋肉を丁寧にほぐしていきます。
筋肉の緊張がゆるむと、姿勢を支える首の負担も軽減し、
自然と背筋が伸びやすくなります。
また、頭皮の血行が促進されることで
脳への酸素供給がスムーズになり、
姿勢だけでなく「疲れにくい身体づくり」にもつながります。
日常でできる簡単ケアをご紹介
□1時間に1度は肩を回す
□顎を軽く引いて耳と肩が一直線になるよう意識する
□スマホを見るときは目線の高さまで上げる
ぜひお試しください♪
姿勢を意識するだけでも、首や頭の重さが軽くなります。
そこにドライヘッドスパをプラスすることで、
「ほぐす」＋「整える」の両面からサポートが可能です。
毎日の姿勢習慣を見直しながら、
リセット時間としてヘッドスパを取り入れてみてください！
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