ラクケンコウセンター ニゴウテン
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らく健康センター 二号店のブログ
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投稿日：2025-10-21 08:21:34.0
- ふくらはぎをほぐしてスッキリ！
- ◇ふくらはぎをほぐしてスッキリ美脚◇
ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、リンパの流れや血行が滞りやすい部分です。
リンパマッサージを行うことで、冷え・むくみ・だるさの改善に効果的！
【効果】
◯むくみ解消
長時間の立ち仕事や座りっぱなしで滞った水分や老廃物を流し、スッキリとした脚に整えます。
◯冷え・疲労の緩和
血流が良くなることで、冷えや脚の重だるさが軽減され、軽やかな足取りに。
◯代謝アップ
リンパと血液の流れが促されることで代謝が上がり、老廃物の排出がスムーズに。
ダイエット中のサポートケアにもおすすめです。
◯脚のラインを整える
むくみやハリを緩めることで、引き締まった美脚ラインへ導きます。
【おすすめ頻度】
→集中的にケアしたい場合：週1～2回
→維持ケアとして：2～3週間に1回
お風呂上がりなど身体が温まったタイミングで行うと、より効果的です(^-^)
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