アンド(&)のブログ
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投稿日：2024-05-26 16:42:54.0
- ウォーキングからジョギングへ！！！
- テクテクと歩き始めて6ヶ月、、いよいよ次のステップへ！
ジョギングをスタートしました！しんどいから嫌だなとか、脚パンパンになるからメンテナンスももっと必要になるしな、とか一応、色々ひと通りの言い訳をしたあとに勇気を持って走り出してみました。結論、最高に気持ちが良い！！もちろんしんどいし、脚パンパンになるからメンテナンス時間長くなりましたが、でも気持ちが良い！今回で感じたのが、やはり段階を踏むことの必要性です。半年かけてウォーキングを体に習慣化していたから気持ち良いと感じて、ジョギングが続けられています。最初からジョギングスタートだと、しんどすぎて1日で終わっていた気がします。その方の状況に合わせて、するべきことや目標設定が本当に大切になると再実感。この経験を今頑張られているお客様のサポートに活かしていきます！
明日も頑張ろう！
#ウォーキング#ジョギング#習慣化#若返り#健康美#コツコツ#継続#メンテナンス#マッサージ
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