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女性専用パーソナルジム 369【miryoku】

ジョセイセンヨウパーソナルジム ミリョク

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 広島県広島市西区己斐本町1丁目13-11 高野ビル3F
  • JR西広島駅から徒歩15秒!! 祇園店はパーキング完備!!

369(miryoku)のブログ

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197件のブログがあります

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  • コンビニでランチを買うならこれっ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-05-26 11:19:58.0
    投稿者:
    KOTO (西広)
    こちらのサンドイッチコンビニのセブンイレブンで見たことはありませんか??わたしは3日に一度は買いますが、なんとこちら300カロリーで26gのタンパク質が入ってるんです♪女性には…続きを見る
  • 5ヶ月でマイナス10キロ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-05-25 19:01:22.0
    投稿者:
    KOTO (西広)
    オープン当初のモニター様ビフォーアフターです。産前から20キロ近く太られ、5ヶ月で10キロの減量に成功。今では元の体重に戻されました^^♪生活習慣、食生活を見直し、身体にいい…続きを見る
  • 痩せ食材~卵~
    ビューティー
    投稿日:
    2022-05-24 14:59:42.0
    投稿者:
    KOTO (西広)
    みなさまダイエットやボディメイクに卵がとても優秀なのはご存知ですか?卵は完全栄養食と言われるほどで、人間に必要な栄養素が含まれております^^タンパク質はもちろんですが、美…続きを見る
  • 筋トレをして元気な毎日を過ごしましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2022-05-23 20:38:57.0
    投稿者:
    KOTO (西広)
    みなさま筋トレってムキムキになりたい人がするものだと思ってませんか??いいえ。そうではないんです。もちろんムキムキになりたい人はするものですが、健康な身体を維持するために…続きを見る
  • 綺麗になるのには絶対必要なタンパク質
    ビューティー
    投稿日:
    2022-05-19 11:44:18.0
    投稿者:
    KOTO (西広)
    皆様プロテイン(タンパク質)って、トレーニングしてムキムキにしたい人にしか必要ないとおもってませんか??人の身体は80%が水分とタンパク質で出来ています。一般女性が1日に必要最…続きを見る
  • 2ヶ月週一でのビフォアフター
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-05-18 15:25:01.0
    投稿者:
    KOTO (西広)
    影の部分が昔で今が濃い方になります^^姿勢も変わり、サイズダウンしっかりできてます♪なかなか体重が減らない~とお悩みの方も筋肉で重みがつき、しっかり引き締まっておりますの…続きを見る
  • 同じ体重でここまで変わります!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-05-17 12:57:41.0
    投稿者:
    KOTO (西広)
    素晴らしい!!週1~2トレーニングとタンパク質しっかり摂ってもらった結果こちらの生徒さんのビフォーアフター驚くものになりました!!!同じ体重でもここまで変わるんです!!筋肉…続きを見る
  • 身長が1.1センチ伸びた!!!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-05-16 10:07:40.0
    投稿者:
    KOTO (西広)
    こちらの生徒さん健康診断で一年前より身長が1.1センチも伸びたんですって^^!!素晴らしい!!体重も体脂肪率も減り、身長も伸びるなんてそんな良いことないですね♪身体を骨から…続きを見る
  • 369は西広島駅から徒歩30秒!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-05-13 07:47:32.0
    投稿者:
    KOTO (西広)
    369のサロンは西広駅出て徒歩30秒です^^場所がわからない場合は電話くださいね!交通の便も良い場所です♪お車でお越しの方は1時間100円パーキングご案内しますね♪入室から退室ま…続きを見る
  • 体重7キロ減体脂肪4%減
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-05-11 13:09:13.0
    投稿者:
    KOTO (西広)
    こちらの生徒さん可愛い可愛い娘ちゃんといつも来てくれて癒されてます♪半年で7キロ減って体脂肪も着々と減っております^^♪お仕事が忙しいので月2~3回のトレーニングでもしっか…続きを見る
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