ジョセイセンヨウパーソナルジム ミリョク
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369(miryoku)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-05-01 22:58:42.0
- おススメレシピ(鶏肉のガリバタ焼き)
- 皆様ダイエット中、ボディメイク中のレシピ迷いませんか？＾＾
私は鶏肉が1週間のうち4日は出てきます！
その中でもパクパク進んじゃうのが
両面カリカリに焼いて最後にガーリックとバター、少しの醤油で味を整えるものです＾＾
鶏肉は皮を外せばだいたい1枚(250g)300カロリーありません(^ ^)
なので減量中はお野菜サラダに鶏肉ステーキを私も良く食べます♪
お財布に優しくヘルシー、タンパク質も豊富！
な鶏肉で、満足感あるダイエットをしましょう^_－
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