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王整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-30 21:37:38.0
- あまく見ないで！スマホ首で頸椎にかかる負担を解説
- 王整体院板橋本町店のブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は、現代病ともいえる「スマホ首（ストレートネック）」についてのお話です。
触らない日がないスマホ。知らないうちに、頸椎にかけている負担は衝撃的でした！
今回のブログで、頸椎についての負担が体にどのような影響を及ぼすのか参考にしてみてくださいね。【首が曲がる角度と頸椎への負担】
15度：1キログラム→2リットルペットボトル×6本
30度：18キログラム→2リットルペットボトル×9本
45度：22キログラム→2リットルペットボトル×11本
60度：27キログラム→2リットルペットボトル×13本+1リットルペットボトル×1本
【成人の頭の重量】
約4～6キログラム首を曲げる角度が大きくなるほど、首の後ろに乗るペットボトルの本数が多くなります。
首を60度曲げると、27キログラムの負担。つまり、首の後ろに子供を乗せている状態ということです。スマホを見る時間が増えることで、海外では「頚椎症」や「頸椎椎間板ヘルニア」の発症が増えてきているとも言われています。
首の痛みを改善するストレッチは、自分でできるため日々取り入れていくと良いでしょう。
とはいえ、毎日していると疲れますよね。
そんなときこそ、王整体院板橋本町店をご利用ください♪
初めてで不安のある方にも安心して、ご利用いただけるような雰囲気づくりにも力を入れています。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
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