サロン トリートのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-04-12 08:58:12.0
- 春の筋肉
サロン・トリートのYUKIです★
ポカポカ陽気ですね♪でも朝晩冷えたり、寒い日に逆戻りしたり、春は気候が変わりやすいですね…。
今日は冬と春の筋肉のお話しです！
冬は筋肉が硬くなると言われますが、実は筋肉は収縮する事で熱を発します。寒い日は筋肉を収縮させ身体を温めてようとしますが、反面、血行が悪くなったり、酸素や栄養の循環も滞ったりし、体は老廃物が溜まりやすい状態になります。すると更に筋肉が硬くなってさらに血行が悪くなり、ますます筋肉が硬直します！
春は、激しく寒暖を繰り返します。その度、筋肉は収縮と弛緩を繰り返します。この変化が自律神経を過剰に刺激し、交感神経優位の緊張状態を引き起こします。また筋肉のバランスが乱れ、体幹や骨格の支えが崩れやすくなります！
リラクゼーションは、副交感神経（身体をリラックス状態）に導きます♪本格的な春に向けて身体づくりをサポートさせて下さい★皆さまのご来店お待ちしております。
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