サロン トリートのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-06-11 18:03:02.0
- 雨の日におこりがちな低気圧不調の原因
こんばんは☆
サロン・トリートのyukiです♪
低気圧不調の大きな原因は気圧です！
その気圧を感知するのが、体の平衡感覚をつかさどる内耳です。気圧の変化に内耳のセンサーが過剰反応し、その情報が脳に伝わって自律神経のバランスが乱れ、様々な不調を引き起こしていると考えられます。そのため内耳が敏感な人は気圧の変化によるストレスが大きく、不調が起こりやすくなります。日頃車酔いしやすい方も内耳が敏感な事が多いので、気をつけてください´д` ;
また地球温暖化の影響で、気候変動・気圧の変化が大きくなっていると言われています。これから梅雨に限らず、気圧の変化による不調と向き合う必要があるかも知れません(;o;)
気圧が下がると体の外からの圧力が減り、血管が膨張します。
自律神経がきちんと機能していると、交感神経が働いてその分、血管を収縮させます。
気圧が上がっている時は逆で、副交感神経が働いて血管を膨張させます。
本来、昼間は主に交感神経が働き、リラックスしている時や夜なには主に副交感神経が働きますが、梅雨時の気圧変化によって調整が難しくなってしまいます´д` ;
乱れた自律神経を正常な状態に整えるには、基礎正しい生活や食事が1番です！
わたしも、この時期むくみや気分の落ち込む事があります。
ぜひ、生活のポイントや、摂って欲しい栄養を取り入れて、快適に梅雨を過ごしましょっ♪
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