リカバリー整骨院・鍼灸院太宰府院【美容鍼/たるみ/鍼灸/自律神経/ヘッドスパ/整体】
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- 福岡県太宰府市通古賀３丁目３－２０ プルニア都府楼１F
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リカバリー整体院 太宰府院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-06-17 23:01:06.0
- 梅雨になるとなぜ体調を崩すかご存じでしょうか？
- 梅雨に入りジメジメする日が多くなり、体が重く感じたり、胃腸の調子を崩されている方も多いのではないでしょうか？
梅雨の時期は湿気が多くなり湿気による邪気を「湿邪」といいます。
そして、胃腸や脾臓はその湿邪により影響を受けやすいため梅雨の時期は体調を崩される方が多くなるということなんです。
梅雨の時期を元気で過ごすためには、体にたまっている水分を排出し、血流を良くすることが大切になってきます。
【ジメジメした梅雨を元気に過ごすためのポイント！！】
・塩分の多い食事を控える
・余分な水分を排出するためにカリウムを多く摂る（野菜や果物など）
・運動で汗をかく
・入浴で体を温める
普段から少しずつ気を付けてみてジメジメした梅雨を乗り切りましょう！
リカバリー整骨院・鍼灸院太宰府院
〒818-0104
福岡県太宰府市通古賀3-3-20
TEL092-922-8779
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柔道整復師・鍼灸師
柔道整復師 多々良ジュウドウセイフクシ タタラ
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