実は猫背の原因は口呼吸からきているって知ってた？：2024年1月10日｜ビーライフ(B Life)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-01-10 14:32:27.0

実は猫背の原因は口呼吸からきているって知ってた？: こんにちは
Blife小顔×整体salonのせいらです(^^)

タイトルをみてびっくりされた方も多いはず

「口で呼吸をすることが、どうしてそんなに悪いの？」

口呼吸をする事で口腔周りの機能を低下させるだけではなく、
姿勢の歪みや免疫力の低下など、全身の健康にも
影響を及ぼすことが分かったんです。

どういう事かというと、、

口呼吸の癖が身についていると

歯並びが悪くなり、場合によっては
お顔の歪みまで生じてしまいます

歯の位置は、唇や頬の筋肉（外側からの力）と
舌の圧力（内側からの力）のバランスによって決まります。

口呼吸でたえず口を開けていると、
舌を正しい位置に収めることができず
唇まわりや頬の筋肉などを正常な状態で使えなくなり
口周りの筋肉のバランスが崩れてしまいます。

その結果、出っ歯、開咬などといった
不正咬合を引き起こしてしまうこと

このような症状はないでしょうか

・食べ物を食べるときにくちゃくちゃ音がする
・睡眠の質が悪い
・猫背で首が前傾
・舌足らずな発音（歯間音化構音）
・流し込むように飲み込む
・固い食べ物を嫌う

２つ以上当てはまる方は
口呼吸の可能性が高いです。

お口周りの筋肉のバランスを整える為には
正しい姿勢を体にインプットさせる事が大切です

正しい姿勢で体を扱えるようになる事で
噛みしめ・食いしばり・歯ぎしりといった
顎の負担を軽減する事が期待できます

猫背姿勢が気になる・ご自分の体のゆがみが気になる
お悩みをお持ちの方はいつでもご相談承りますので
いつでもBlifeを頼ってくださいね

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