運動が苦手な人でも安心♪整体師が教えるトレーニング：2024年1月13日｜ビーライフ(B Life)のブログ

小顔×整体salon B Life

コガオセイタイサロン　ビーライフ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
エステ

東京都東大和市南街５丁目６６－４　３０１号室
東大和市駅から徒歩5分/バス「南街通り」徒歩1分/玉川上水駅から車5分

ビーライフ(B Life)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-01-13 11:57:36.0

運動が苦手な人でも安心♪整体師が教えるトレーニング: こんにちは
B lifeのげんきです^_^

人生100年時代
いつまでも健康な体でいたい
こんなお悩みはないでしょうか

・ジムに行っても効いてるか分からない
・トレーニングの仕方が分からない
・一人だと誘惑に負けて長続きしない

YouTubeやインスタの動画で
流れてくる動画は重たい重量が
ガツガツで追い込む動画ばかり

自分じゃこんなのムリ、できない
諦めかけている人を僕は救いたい

運動が苦手な人
ブランクがある人でも大丈夫
「筋トレ」は問題なくできます

もちろん僕がサポートいたします

整体師の僕が骨格・筋肉・関節の可動域などを
細かく見た上で体に合わせた
トレーニング方法を指導します

不安・苦しい・ツライ気持ちを
我慢して閉じ込めずに僕にぶつけてください。

全力であなたの「真の健康体つくり」を
サポートさせていただきます

［パーソナルトレーニングの内容］

・正しい身体の使い方
自分の体を支える筋肉・骨を強化します

・身体のケアの仕方
運動前後の筋肉疲労を取り除きます。

・食事のアドバイス
食事8割；運動2割
自分の体をつくる素材は食事です
「腸を動かす食事方法」を指導します

健康体について追求していきます。
健康的なカラダを一緒につくりましょう

［実施場所］
1、エムスタイルフィットネスジム」
マシン・ダンベルを活用してトレーニングを指導いたします。
初心者・アスリート・身体能力向上などご要望にお応えできます。
ジム使用料金　（別途1500円）

2、B life小顔×整体salon
ご自宅できるストレッチや自体重で行うエスササイズなど
レクチャーいたします

単発（1回利用）
60分；4500円
90分；7500円
※ジム利用料1500円（別料金）

回数券
￥22,000／5回
￥45,000／10回
Blife小顔×整体Salon
～本気で皆様の健康と丈夫なカラダつくりを導きます～

〈電話番号〉０４２－８４９－４７６５
〈住所〉東京都東大和市南街５丁目６６ー４　第一加賀ビル３０１号室
〈営業時間〉
【平日・土曜】１１：００～２０：００（最終受付１９：００）
【日曜日】１１：００～１７：００（最終受付１６：００

肩こり/眼精疲労/腰痛/ドライヘッドスパ/マッサージ
整体/小顔/小顔矯正/痩身/腸もみ/子供連れOK
東大和市/立川市/武蔵村山市/小平市