フルフィル 北千住のブログ
プライベート
投稿日：2022-10-07 17:15:41.0
- 冷え対策
- こんにちは！
北千住巻き爪矯正院フルフィルのスタッフです。
ここ数日いっきに寒くなりましたね。
秋で外に出るのも気持ちいいなあと思っていたのに、冬のよう‥
外に出るのが億劫です。
冷えに悩む女性多いですよね。
冷え性といっても４タイプに分かれるらしいです↓
・下半身型
下半身の筋肉のこり、血行不良が原因で腰から下が冷えやすい型。
下半身は冷えているのに頭がのぼせたりもする。
・末端型
手先足先が異常に冷える。運動不足、食事が足りてないなど生活習慣が原因で自立神経が狂って交換神経が優位になりすぎて起こる。
・内臓型
手足は冷えないが、お腹が冷えている。お腹を下したりする症状を伴う。
副交感神経が優位になりすぎている。
・全身型
全身が冷えている。ストレスや生活習慣の悪化によって、基礎代謝の低下が原因となって起こる。
次回は冷え対策をのせますね！
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