サン(SAN)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-12 18:48:09.0
- 冬は自律神経が乱れやすい
・急な寒さで血行不良
・室内と室外の温度差で自律神経の乱れ
・睡眠の質の低下
・日照時間が短くなることでのやる気の低下
など
冬はとても自律神経が乱れやすい季節なのです。
・頭痛や肩首こり
・めまいやだるさ
・吐き気
・肌荒れ
・冷え
・便秘
・不眠
などなど自律神経が乱れてしまうと
様々な不調が現れてしまいます。
・身体をしっかり温めて冷やさない
・適度な運動を心がける
・バランスの整った食事をする
・生活リズムを規則正しくする
自律神経のバランスを整えることは
ストレス解消や規則正しい生活習慣につながり、
健康的な身体づくりにも役立ちます！
当店の脳洗浄や、ヒマラヤンセラピーも
自律神経を整えてくれる施術ですので
ぜひお身体癒しにいらしてください！
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