ビエネスタジムトウキョウ 青山(BIENESTAR GYM TOKYO)の写真・フォトギャラリー

【外観】青山の静かな隠れ家

LAPiS青山の102号室(正面突き当たり)が当ジムになります UP

【外観】重厚なドアの先に非日常

洗練されたエントランスが目印です UP

【外観】空と光が差し込む外観

都心の喧騒を忘れる静かな立地『青山』 UP

【内観】通いたくなる美空間

ジムらしさのないオシャレな環境での運動は集中力もUP UP

【内観】集中できる自分時間

完全予約制のプライベート空間です UP

【内観】感度の高い女性に人気

無機質×グリーンの洗練空間を独占いただけます UP

【内観】本格機材を贅沢に使用

目的別トレーニングに対応◎ UP

【内観】彩りある癒しの一角

グリーンと陽光でリラックス感UP UP

【内観】美姿勢をつくるツール

骨盤・体幹強化にも活躍◎ UP

【内観】高機能なこだわりツール

姿勢・筋膜ケアにも対応◎ UP

【更衣室】香りに癒される空間

グリーンフローラル香る更衣室も清潔な個室空間♪ UP

【更衣室】着替えも自分を整える

ゆったりと気持ちを切り替えて支度・準備いただけます UP

＼ビエネスタジムの想い／

あなたのなりたいを叶える場所「もっと自分を好きになれるジム」 UP

短期集中も中長期も対応OK

運動のスペシャリストがあなたの目標まで徹底サポート UP

“続けられる”をサポート

「脱・万年ダイエッター」一緒に最後のダイエットにしましょう！ UP

【最新マシン】ロウイング

背中の引き締めと姿勢改善に特化した「ロウイングマシン」導入 UP

【最新マシン】ヒップスラスト

ヒップアップ・お尻の筋肉に特化した「ヒップリフト」導入 UP

理想のラインを描く設備

専門的に鍛えるマシン完備◎本格設備で理想のカラダへ UP

【1】まずはゴールを設計

9割が女性初心者◎不安や理想を伺い、目標を一緒に明確化します UP

【2】姿勢・可動域をチェック

立ち姿・動作を見て今の状態を丁寧に評価 UP

【3】届かない部位まで整える

1人では伸ばしづらい筋肉をストレッチでしっかり解放します UP

【4】見た目の歪みまで調整

目に見えないカラダの歪みや左右差も細かく整えます UP

【5】モビリティで土台強化

モビリティエクササイズで体の動きを滑らかに UP

【6】軸を整えて美姿勢へ

姿勢保持に必要な“内側の筋肉”にアプローチします UP

【7】全身を連携して使う力

関節と筋肉の連動性を高めて効率UP UP

【8】狙った筋肉に効かせる

ケガ予防にもつながる基本を丁寧に習得 UP

【9】美姿勢トレーニング

部分引き締めトレーニングもお任せ下さい UP

【10】背面連動でハミ肉解消

姿勢・美尻・くびれに効く多関節アプローチ UP

【11】あなた専属のサポーター

毎回丁寧なコミュニケーションで継続力UP UP

【12】限界を超える挑戦を

一人では到達できない強度で効果を実感できます UP

【13】効率重視の時短メソッド

『最短で効率的に効果を実現』できる、ビエネスタメソッド UP

【14】しなやかなカラダを育む

可動域の差が美ボディラインを作る鍵 UP

【15】ブレない体幹づくり

姿勢・呼吸・安定性を底上げ UP

【16】最後まで集中できる環境

人目を気にしない貸切空間の中では、世間話にも華が咲きます♪ UP

【17】全身を燃やす集中タイム

脂肪燃焼×引き締めの最終フェーズ UP

【18】体の変化を支えるサポート

栄養・プロテイン・生活改善もトータルで提案いたします UP

【ペア】2人で楽しく運動習慣

友人やパートナーと一緒に始められるプランもご用意 UP

【ペア】支え合いながら継続◎

励まし合うことで効果も2倍に！ UP

芸能人も通う本格指導

プロも信頼する指導と空間をご提供 UP

こんな方にオススメなジム（1）

見た目の美しさを磨きたい20～30代女性へ UP

こんな方にオススメなジム（2）

運動初心者＆過去のトレーニングで挫折した経験がある方に UP

こんな方にオススメなジム（3）

人目を気にせず集中したい・自分のペースで UP

こんな方にオススメなジム（4）

自信をつけたい・変わりたい気持ちがある方に UP

こんな方にオススメなジム（5）

フォームの正解がわからないと感じている方へ UP

こんな方にオススメなジム（6）

「脱・万年ダイエッター」必ず納得のいくボディへ導きます UP

【マットピラティス】好評受付中

姿勢改善や体幹強化にも◎トレーニング前に最適なピラティス実施 UP

プロテインサービス有り◎

トレーニング後に栄養補給◎食事相談も対応しております UP

【1日10組】完全予約制

当ジムは1日10組限定で、お一人ずつ丁寧に向き合うジム運営です 

SHOTAトレーナー/主任

得意分野：姿勢改善、整体・ストレッチ UP

MARIKAトレーナー

得意分野：ダイエット・減量、ピラティス UP

SHOTAトレーナー/代表

得意分野：体幹、パフォーマンスUP 

お客様のビフォーアフター（1）

体重 -5.7kg ／ ウエスト -4.5cm 達成◎ UP

お客様のビフォーアフター（2）

体重 -3.8kg ／ ウエスト -6.0cm 達成◎ UP

お客様のビフォーアフター（3）

体重 -2.6kg ／ ウエスト -6.5cm 達成◎ UP

お客様のビフォーアフター（4）

体重 -2.0kg ／ ウエスト -7.0cm 達成◎ UP

お客様のビフォーアフター（5）

体重 -4.0kg ／ 体脂肪率 -5.3% 達成◎ UP

お客様のビフォーアフター（6）

体重 -4.0kg ／ 体脂肪率 -5.7% 達成◎ UP

コロナ対策について（1）

マスク・消毒・換気など徹底対応◎ UP

コロナ対策について（2）

除菌＆空調管理を徹底し、快適な空間を維持しています UP

アクセス良好！青山一丁目駅すぐ

5番出口から徒歩3分／青山通り沿いで通いやすさ◎ UP

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