ビーエム(BM)のブログ
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投稿日：2023-06-22 13:17:39.0
- お客様【バストアップ】before→after
- 夏前にバストアップ！！
当サロンでバストアップを受けて頂いてるお客様の施術効果です。
ここで少しだけバストの豆知識
○○を意識すると育乳スピードUP！！
今回はバストアップにおすすめの栄養素と
おすすめの食品をご紹介します♪
☆ビタミンA
→胸のハリ感UP
例）うなぎ、牛乳、にんじん、トマト、モロヘイヤなど
☆ビタミンC
→クーパー靭帯を構成するコラーゲンを作る
例）いちご、キウイ、りんご、ホウレンソウ、レモン、柿
☆ビタミンE
→血流促進で胸に栄養が行き届きやすくなる
例）アーモンド、かぼちゃ、アボカド、ツナ缶、たらこ、オリーブオイル
☆ボロン
→エストロゲンの分泌を増やす
例）ナッツ、はちみつ、とろろ昆布、桃、ぶどう、梨
☆タンパク質
→胸のお肉になる
例）ささみ、マグロ、するめ、卵、木綿豆腐、納豆
☆ビタミンB6
→タンパク質の代謝をサポート
例）玄米、ごま、赤ピーマン、ピスタチオ、にんにく、バナナ
☆ビタミンB12
→睡眠の質UP
例）しじみ、焼き海苔、牛レバー、さんま、チーズ、牡蠣
以上の食品をぜひ、お食事に取り入れてみてください(*^^*)
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