エステサロンマリー
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マリー(MARIE)のブログ
- お正月のお料理で吹き出物・ニキビ・乾燥が加速する!
- こんにちは!エステMARIEの愛です♪
本日、お正月に肌荒れしてしまったお客様が
ご相談に来られました!
お正月のお料理は長期保存ができるように
味の濃いものが多い為、
塩分・糖分・カロリー過多になりがちです!!
お正月に欠かせないおせち料理は
1食で約1000kcalもあります、、、
塩分は10g以上!!
1食で1日の摂取量を超えてしまいます!
(厚生労働省1日接種目安量は、男性7.5 女性6.5)
私たちの体は、水分を溜め込んで、
体内の塩分濃度を一定に保つ機能がありますが、
塩分を摂り過ぎてしまうと、、
【肌の水分量が激減します!】
水分と油分のバランスが崩れて、
肌荒れやニキビがとてもできやすくなります!
さらに乾燥から深いシワにもなり兼ねません、、
塩分の摂り過ぎはお肌にも体にも、
全く良いことがないんです!!
すぐにできる対処法として、、、
【カリウム】をたくさん摂って、塩分を排出しましょう!!
♪カリウムが多く含まれる食材♪
バナナ・キウイ・柿・アボガド・トマトジュース
焼き芋・アーモンド
体内から整えて、
美肌モードにスイッチを切り替えておきましょう♪
☆肌荒れと一言で言っても、色々な症状があり、
原因はお一人お一人異なります。
習慣やお肌に合わせた改善方法で
適切なケアをしていきたいという方は、
是非ご相談ください♪
肌荒れ/ニキビ/乾燥におすすめのメニューは、
【美肌菌フェイシャル】です!
平日限定のお得なクーポンがありますので、
この機会に是非お試し下さいませ。
本日も最後まで読んで頂き
本当にありがとうございます(^-^)
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