ワイズセイタイイン タナカテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- エステ
- リラク
- ネイル
- 岡山県岡山市北区田中１４３－１１４
- 岡電バスの中仙道西バス停から徒歩5分、北長瀬駅から徒歩15分
ワイズ整体院 田中店(Y’s整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-07-28 09:07:12.0
- 寝違えた！？
- こんにちは！
Y’ｓ整体院【岡山整体/根本改善】の杉原です！
今回は寝起きのくびの痛みについて。
「朝起きると首が動かない」、「動かすと痛みがある」、「首が痛くて目が覚める」など起床時に首の痛みを感じたことがある人は多いと思います。
ベッドやまくらが合わないなど考え、変えても痛みが出てしまうことも。
寝ているだけなのに何で痛みが出るのか不思議ですよね。
では一体、寝ているときに首には何が起きているのでしょうか？
寝ている時の痛みには大きく3つの原因が挙げられます。
・睡眠中、不自然な姿勢が続いたために一部の筋肉が阻血になる。
・睡眠中の不自然な姿勢が続いたために関節に過剰なストレスが加わり炎症が起きる
・睡眠中の不自然な姿勢が続いたために関節部分での神経が圧迫をうける
この3つによって朝起きたときの痛みが引き起こされるんですね。
こういった状態を引き起こす原因としては寝ている時の寝返りが少ない事や日中に首肩周りに大きく負担が掛かっていることなどが挙げられます。
この首にかかる負担を軽減させることが痛みを引き起こす事の予防に繋がります。
簡単なものでは眠りに入る前に深呼吸を繰り返し行ったり、軽いストレッチを行い全身をリラックスさせることがオススメです。
不快な首の痛みもちょっとした工夫で予防したいですね(^^)
本日も通常通り営業致しております。
首の痛みでお困りの方はぜひお越しください。
お問い合わせお待ちしております。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-06-08
-
●2024-06-07
-
●2024-06-06
-
●2024-06-05
-
●2024-06-04
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（23）
- 2024年4月分（26）
- 2024年3月分（30）
- 2024年2月分（27）
- 2024年1月分（21）
- 2023年12月分（23）
- 2023年11月分（21）
- 2023年10月分（24）
- 2023年9月分（23）
- 2023年8月分（23）
- 2023年7月分（25）
- 2023年6月分（23）
- 2023年5月分（24）
- 2023年4月分（24）
- 2023年3月分（25）
- 2023年2月分（23）
- 2023年1月分（23）
- 2022年12月分（23）
- 2022年11月分（26）
- 2022年10月分（19）
- 2022年9月分（7）
- 2022年8月分（7）
- 2022年7月分（6）
- 2022年6月分（7）
- 2022年5月分（5）
- 2022年4月分（1）
もっと見る
ワイズ整体院 田中店(Y’s整体院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【6月3名様限定】特別整体 全身調整コース《70分》￥13,200→￥7,980 ¥7,980
|
|
新 規 |
☆1番人気☆【首・肩コリ/痛み】 本気でお悩みの方初回体験《60分》¥2,980 ¥2,980
|
|
新 規 |
効果実感！【腰痛やコリ】本気で悩んでいる方へ 初回《60分》¥8,800→¥2,980 ¥2,980
|
|
新 規 |
【猫背や反り腰など姿勢の歪み】本気で悩まれている方へ 初回《60分》¥2,980 ¥2,980
|
|
新 規 |
【X脚/O脚】見た目が悪いと悩んでいる方へ 初回体験《60分》¥8,800→¥2,980 ¥2,980
|
|
新 規 |
【初回体験】産後の骨盤の歪みを矯正 《60分》¥8,800→¥2,980 ¥2,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
