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- 山梨県甲斐市志田字柿木645ー1 ラザウォーク甲斐双葉2F
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キュア ラザウォーク甲斐双葉店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-01-15 14:30:56.0
- 寒暖差疲労を甘くみないで!!
- こんにちは、深澤です(o^―^o)
今回は良く聞く寒暖差についてお話ししますね♪
良く寒暖差による体調の変化に注意してねと呼びかけを聞きますが、
さてどのような時に身体に影響が出ていて何が原因なのか?
把握してる人はそう多くはないでしょう?
いわゆる寒暖差疲労というのは最高気温と最低気温の差が約7℃あると、
身体にとって悪影響がでてくるようです・・・
症状としては体の冷えやだるさ、肩こりなど体の不調につながる事が多いです。
・ではなぜ辛さがでてしまうのか?
普段身体の温度は一定に保たれ、保つ為に自律神経が働きます。
そこで寒暖差が激しい時は自律神経が過剰に働く為に疲労に繋がってしまいます。
そこでセルフケアでは自律神経が多く集中している首のストレッチがおすすめです。
簡単に回したり横に倒し伸ばす動作からで十分です。
※無理をしても痛める可能性があるので
ただしセルフケアでは十分なケアが足りない事もありますので、
当店ではボディが10分単位でご案内出来ますので、
スタッフに首回りを多めにと是非お伝えください。
日頃のケアはお辛さはなくとも疲労は多く溜まっている事が多いです。
痛みや痺れがないからと一切ケアしていないと手遅れになってしまうかも?
こんな脅すような発言になってしまいましたが痛みが出たときにケアする期間は、
それだけ長くなってしまうので皆様の身体の事を思っての言葉です。
まずは上半身30分から自分のお身体の状態を把握する為にも受けてみてはいかがですか?
お待ちしていますね(^▽^)/
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