パーソナルジムセイタイ ビーライフ
- 整体・カイロ
- エステ
- リラク
- 大阪府八尾市志紀町１－１１－２ リバーライトビル１F
- JR大和路線 志紀駅 徒歩3分 【提携無料コインパーキング有】 柏原から車で７分
ビーライフ(BE LIFE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-07-20 09:19:49.0
- 捻挫してしまった時冷やす？温める？
- 皆さんは捻挫をしたとき、どのように対処しますか？
冷やすのがいいのか温めるのがいいのか、意外と悩みますよね。
結構悩みどころではありますが、捻挫をしてから2～3日の間を急性期と呼ぶのですが
捻挫の急性期には患部を冷やすのが鉄則です。
炎症や腫れをできるだけ緩和させるのが正解です！
捻挫をしてから4～7日ほど経つと痛みや腫れがピークを越えて、慢性期に入ります。
捻挫の慢性期は入浴などで身体を温め、血行を促進させることが大切です。
入浴中に痛みの出ない範囲で患部を軽くマッサージするのも良いですよ！
この順番を守って、急に捻挫してしまった時も落ち着いて対処していきましょう！
#姿勢改善#骨盤矯正#猫背矯正#整体#ダイエット#パーソナルトレーニング#食事指導#食事管理#タンパク質#糖質制限#有酸素運動#筋肉#脂肪燃焼#整骨院#接骨院#マッサージ#痩身マッサージ
#ダイエット#痩せ#体重減少#引き締め#代謝アップ＃リラクゼーション＃リフレッシュ
#姿勢改善#体質改善#痩身#О脚矯正#О脚改善#大阪市#平野区#八尾市#柏原市#藤井寺市
#東大阪市#羽曳野市#志紀駅#近鉄八尾駅#自重トレーニング#ゴルフ#ジム
サロンの最新記事
-
●2025-05-08
-
●2025-05-06
-
●2025-05-05
-
●2025-05-03
-
●2025-05-02
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（18）
- 2025年3月分（14）
- 2025年2月分（18）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（8）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（7）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（10）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（14）
- 2023年11月分（13）
- 2023年10月分（17）
- 2023年9月分（16）
- 2023年8月分（15）
- 2023年7月分（14）
- 2023年6月分（12）
- 2023年5月分（10）
- 2023年4月分（15）
- 2023年3月分（17）
- 2023年2月分（14）
- 2023年1月分（11）
- 2022年12月分（19）
- 2022年11月分（21）
- 2022年10月分（10）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（13）
- 2022年6月分（18）
- 2022年5月分（10）
- 2022年4月分（5）
もっと見る
ビーライフ(BE LIFE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【溜まった疲労をどうにかしたい方】メンテナンス整体 ¥4,400
|
|
新 規 |
【体の歪みを整えたい方】骨盤矯正（トレーニング付き） ¥4,400
|
|
新 規 |
【1番人気】パーソナル×オーダーメイド整体 60分¥2500◎平日20時まで受付可 ¥2,500
|
|
新 規 |
【新生活までに痩せる】痩身パーソナルトレーニング×体組成分析体験￥500 ¥500
|
|
新 規 |
【ダイエット初心者大歓迎】痩身パーソナルトレーニング&姿勢矯正 ¥2500 ¥2,500
|
|
新 規 |
【迷ったらこれ！】初回体験！体組成計分析＆パーソナルトレーニング 60分 ¥500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
