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ビーライフ(BE LIFE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-26 14:02:48.0
- サプリで変わらないなら？！
- パーソナルジム整体BELIFEです。
皆さんはサプリを飲まれますか？
・筋肉にはプロテインやBCAA
・血流改善にビタミンE
・胃腸に酵素や生姜
・肝臓にウコン
・目にアントシアニン
などなど
様々なサプリでケアを期待する人は多いと思います。
ただなかなか変わらない。
飲んでるけど微妙と感じる方はいるかもしれません。
そんな方におすすめのアプローチは
「自立神経」です。
筋肉や、肝臓など
いわゆる「臓器」と呼ばれるもの。
これらはすべて自律神経でコントロールされています。
パソコンでいえば臓器は「ソフトウェア」
Excelなどです。
自律神経は「ハードウェア」
OS。頭脳のような存在です。
Excelに問題がなくて調子が悪い場合、
ハードウェアに問題に問題があります。
どんなに臓器に優しい食事をしても
サプリを摂っていても
自律神経が乱れていれば消化吸収の活動はうまくいきません。
自律神経に特効薬はなく、
食事、運動、睡眠、ストレス、骨格等
複合的なケアが改善への近道になります。
身体を変える場合、
生活をしっかりと見直したうえでなにを改善していけばいいかを
見ることがとても重要です。
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