Retreat beauty&relaxation salon
リトリート ビューティーアンドリラクゼーションサロン
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- 東京都中央区築地1-5-8 1F
- 口コミ高評価☆2022年5月OPEN☆大人向け肌改善パーソナルサロン☆築地駅から徒歩2分
リトリート(Retreat)のブログ
- ☆リトリート方法2☆
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20代から月2回通っていた岩盤浴ヨガ
私のリトリート方法の一つでもあります♪
忙しい時や引越し、環境の変化で少しお休みすることはあっても、比較的ずーっと続けていた岩盤浴ヨガ
元々インドア派だった私でも無理なく続けられたのは、普段運動しない私がこのレッスン1時間で体量の汗をかけて、体内の毛穴という毛穴から汚れが出てデトックスされた感、レッスン後のお肌のすべすべ感の気持ち良さに、続いていました♪ヨガと言ってもほぼストレッチ並みのクラスから、ヒーヒー息切れするクラスまでたくさんあるので、その日の体調に合わせたレッスンを選べますっ!
お仕事後の最終レッスンを受けた後はあまりのスッキリさ、むくみのなさ、前向きさに、またこれから一日お仕事スタートできるほどの快適さでした!
コロナ禍で3年も休むことになり、いい習慣がなくなりましたので、また新たにスタートします(^^)体の緩み、たるみ、筋力体力の低下にびっくりっ(T_T)
やはりやらなければ衰えるのです。。。
遠赤外線が岩盤から出て、深呼吸して寝ているだけで汗がでます!
普通の運動で出てくる汗とは違く、体内深部から出てくる汗はサラサラっ!においもなく、お肌に潤いも与えます!
帰りは全身シャワーを浴びてタオルも付いてきますので、お着替えの下着とクレンジング、スキンケアだけ持っていけば大丈夫!
夜はすっぴんで帰れるので、足だけ洗って寝れるところも大好き!毎日のスキンケアやお顔のお手入れも、身体のメンテナンスも一緒ですね♪
さっそくシートマスクをしながらストレッチ中です(^^)
日々の努力が将来身を結びご自身に降りかかってきますね!
ご年配の女性もレッスンに来られていて、素敵でした!
頑張ります!
皆様も未経験の方は是非オススメです!
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