2023年5月のブログ3ページ目｜エスブランド麻布十番(S-BRAND)

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エスブランド麻布十番(S-BRAND)のブログ

2023年5月のブログ一覧

26件のブログがあります

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投稿日：

2023-05-06 09:21:15.0

投稿者：

AIZAWA HIDEAKI

腰痛のマッサージポイント

慢性腰痛の方へのマッサージポイントとして内転筋を紹介します。内転筋とは股関節を内転させる筋肉で内ももの部分にあたります。この内転筋は腰痛改善には欠かせない腸腰筋と筋膜で繋…続きを見る
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投稿日：

2023-05-05 11:37:38.0

投稿者：

AIZAWA HIDEAKI

腰痛のマッサージポイント

慢性腰痛の方へのマッサージポイントとして大腿筋膜張筋があります。股関節痛や股関節の違和感、ランナー膝などの原因となる筋肉ですが、うまく機能しなくなると骨盤の動きを制限して…続きを見る
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投稿日：

2023-05-04 11:14:38.0

投稿者：

AIZAWA HIDEAKI

筋トレ後のアフターケア

最近は筋トレに励む方が多くなってきました。ハードに追い込めば筋肉痛はつきものです。次回のトレーニングまでに素早く回復させるためには血流を上げることが大切です。そんな時もご…続きを見る
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投稿日：

2023-05-03 11:12:05.0

投稿者：

AIZAWA HIDEAKI

マッサージの好み…

マッサージを受け慣れている方はわかると思いますが、指で押されるのが好き、肘で押されるのが好きなどなど好みが分かれます。基本的には首など繊細な部位には指を使い、腰や臀部など…続きを見る
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投稿日：

2023-05-02 09:34:49.0

投稿者：

AIZAWA HIDEAKI

足のだるさや浮腫みに…

運動に励む方や立ち仕事の方、長時間の移動などで足の怠さや浮腫みでお悩みの方には、第2の心臓と呼ばれるふくらはぎのマッサージが有効です。他動的にポンプ作用を促進し血流を促し…続きを見る
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投稿日：

2023-05-01 13:24:46.0

投稿者：

AIZAWA HIDEAKI

坐骨神経痛の緩和

脊柱管狭窄症の持病をお持ちで坐骨神経痛に悩まされているお客様への施術として、神経の通り道や坐骨神経支配の筋肉へアプローチします。筋肉を緩ませることも大切ですが神経へ直接刺…続きを見る