【リンパマッサージ・整体・ヘッドスパ・足つぼ】チェリーマッサージ 渋谷 道玄坂店
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チェリー マッサージ 渋谷店(Cherry Massage)のブログ
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投稿日：2024-11-20 22:48:27.0
- 背中をほぐす効果
- こんにちは。
今回は背中をほぐす効果についてです。
背中をほぐすと様々な効果があります。
背中をほぐすことで得られる効果には、次のようなものがあります。
* 筋肉の緊張がほぐれ、血流が改善され
る。
* リンパの流れがよくなり、老廃物が排出される。
* 呼吸の質が高まり、基礎代謝が上が
る。
* 背骨周りがほぐれることで、肩周りや股関節の動きが出しやすくなる。
* 背中や手を撫でることで、不安や抑うつが低下する。
* 背骨を動かし、柔らかくすることで自律神経が整いやすくなる。
* 身体を休めるための副交感神経が優位に働きやすくなる。
* 就寝前に背中のストレッチや深呼吸を行うことで、睡眠の質が向上する
そして、首や肩、腰とも繋がっているので、背中だけではなく首コリや肩コリ、腰痛の改善にも繋がります！
背中のこわばりと精神面も深い関わりがあります。
以上から、背中をほぐすと、お体もお心もほぐれやすいのです。
こわばった背中をほぐし、心身ともに楽になっていただきたい！
背后中をほぐすお手伝いが出来たら！明日への活力のサポートに少しでもなれたら嬉しいです。
背中がバキバキでこわばっていませんか？
背中は特に自分では触れないので、プロの手に頼ると効果があらわれやすい場所です。
背中をほぐすには、全身もみほぐしのコースがオススメです！
是非チェックしてみてくださいね！
それでは読んでいただきありがとうございました！
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