ホグシヤ ユウキ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 北海道札幌市東区本町２条７丁目５－７ コーポイースト１階５号室
- 【無料P完備◎】地下鉄東豊線【環状通東駅】車５分 ＃整体＃ヘッドスパ＃もみほぐし
遊喜(yuki)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-03 08:34:36.0
- 不眠症の対処法
- こんにちは、整体師の加藤です。今日は皆さんが日々抱えている可能性のある問題、不眠症について考えてみましょう。
不眠症の原因はそれぞれで、何かを深く考えすぎて眠れなくなる方や、頭に不安な事が浮かんでしまい眠れない方など、様々な状況があります。
そして、私たちの生活環境の中にも不眠症を誘発する要素が潜んでいます。
例えば、多くの方が寝る前や寝床でスマートフォンを使う習慣がありますが、このスマートフォンや他の電化製品から発生する電磁波が、私たちの脳波を乱して眠りを妨げるのです。
さらに、これらの電子製品から発生する電磁波は体内に蓄積され、神経系や自律神経の調節を乱す可能性があるのです。
このような電磁波による帯電症状も、不眠の一因となっています。
そこで、私が提案したいのが「アーシング」という方法です。
これは、体内の電磁波や帯電した電気を地面に逃がすことで、体内の電気のバランスを回復し、眠りを深くする手法となります。
そして、最後に大切なことは、生活習慣の見直しです。
枕元に電化製品を置かない、スマートフォンの電源を寝る前に切るなどの行動を通じて、脳を電磁波の影響から守ることで、睡眠の質を改善することが可能なのです。
不眠症は生活の質を大きく低下させるだけでなく、身体の健康にも影響を及ぼします。
しかし、理解と対策を通じて、より良い睡眠を得ることは決して難しいことではありません。
今日お話しした内容を参考に、皆さん自身の睡眠環境を見直してみてください。
より良い睡眠が、より健康な生活をもたらす第一歩となることを願っています。皆さんの健康的な毎日を応援しています。
腰痛/慢性腰痛/坐骨神経痛/脊柱管狭窄症/すべり症/ぎっくり腰/椎間板ヘルニア/産後の腰痛/肩こり/首こり/骨盤矯正/骨盤調整/ストレートネック/口コミ/腰痛予防/腰痛原因/札幌腰痛/札幌腰痛整体/札幌東区腰痛/札幌東区腰痛
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2025-04-28
-
●2025-04-15
-
●2025-03-12
-
●2025-03-10
-
●2025-03-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（9）
- 2024年11月分（12）
- 2024年10月分（11）
- 2024年9月分（17）
- 2024年8月分（24）
- 2024年7月分（9）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（11）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（15）
- 2023年8月分（12）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（6）
- 2022年9月分（14）
- 2022年8月分（8）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（7）
- 2022年4月分（7）
もっと見る
遊喜(yuki)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
《女性》【お試し◎】ちょっと疲れたときに気軽に通える整体30分 ¥2,980
|
|
新 規 |
《女性》《猫背・巻き肩が気になる方》見た目も姿勢もスッキリ整体60分 ¥3,500
|
|
新 規 |
《女性》【肩こり＋全身のだるさに】整体＋骨盤調整60分 ¥3,500
|
|
新 規 |
《女性》【肩甲骨はがしで可動域UP】肩こり整体60分 ¥3,500
|
|
新 規 |
《男性》【初めての方はこちら!!】"しっかり"全身整体＋カウンセリング60分 ¥4,980
|
|
新 規 |
《女性》【根本から腰の痛みを改善】腰痛整体＋骨盤調整60分 ¥3,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
